LA NIT DE CAP D'ANY

                                                       T’HAS SENTIT MAI LA REINA DE LA FESTA?

                                                                        Es una sensació embriagadora.

                                                          Tens que provar-ho al menys una vegada a la vida  

               Com diria la meva amiga

         "Reaplica tu rímel, Viste tus labios,
          Alegra tus mejillas, Refresca tu melena,
          Revitaliza tu piel, Vistete con calma,
          Huele delicioso."            

"Deja tu sello personal con una rica fragancia"

Cuida l’aspecte fisic

L’elegancia es un valor positiu, així com saber vestir.
Pots portar conjunts atrevits que parlin d’una personalitat magnètica i cultivada. 



Utilitza  accessoris originals de bon gust.
La majoria admiren aquests detalls. 

El somriure canvia l’actitud, un somriure es el gest més maco que pots posar en el teu rostre. Un somriure fa tota la diferencia, no només lluiràs millor sinó que projectaràs una energia molt més positiva.

També es molt important el bon sentit de l' humor perquè equival casi sempre  a una gran intel·ligència.

Amb una conversa distesa pots  intentar fer riure als que t'envolten, no insisteixis si veus que resulta difícil.

La classe  no es simplement vestir be,  també es  la forma en que ens movem, ens  expressem o com ens dirigim als demes.

En aquest sentit, la creativitat es un factor clau, ja que les persones creatives es veuen com més atractives, una vegada més es una forma de demostrar la seva intel·ligència.

Aconseguir que les persones que  t' envolten es sentin be, es deiverteixen,  reforcin la seva autoestima,  farà que busquin  la teva companyia . Si per el contrari ets aburrida, pelma, rata o inaguantable, per molt maca que siguis fugiran de  la teva companya.

No arribar mai la  primera a la festa, intenta arribar l’última,feliç i relaxada, sense que sigui massa tard, que no s’interpreti com un acte de mala educació.

                                   

Mes enlla de la mera atracció física, la veritable atracció entre  persones es troba en factors molt més sutils que els que  es veuen a primera vista. La seguretat en un mateix, la mirada, la forma de dirigirse a una persona, etc, son formes molt determinants per atraure als demes.




     Una dona escandalosa crida l’atenció... però mal!... Cridar, riure molt fort, maquillar-se amb excés, usar joieria extravagant en el moment inadequat, trasmet un mesatge equivocat. Recorda: menys és més.    

Apren a mirar als ulls de les persones amb qui interactues,  aixó demostra confiança i seguretat.  Els ulls son el mirall de l’anima, si  mires amb coqueteria il.lumines la cara, amb la mirada pots desafiar al teu contrincant, amb la mirada pots insinuar, provocar, amar, prometre,  il.lusionar, amb la mirada pots fer el que vulguis.

Sobre tot elegància:   Saber a on i amb qui estàs es la clau per comportar-te de manera adequada. “Aprèn a estar”  aixó s’anomena elegància.

Intel.ligent i culta és l'actitud adequada.

Crea les teves pròpies tendències, innova, arriscat. Posat quelcom que ningú s’atreveix a portar però que vagi  amb la teva personalitat. Aixó et farà única. 

Intel.ligent i culta és l'actitud adequada

Saber caminar dona una presencia impactant. Camina amb un pas ferm i  la figura dreta perquè es vegi més estilitzada.

Intenta recordar els noms de tothom i siguis amable i encantadora amb tots  per igual .

                                               

   

La Estela del teu perfum:  No té que ser invasiu, però si impactant. Un perfum és una extensió de tu mateixa, una forma de dir qui ets. Elegeix-lo amb intel·ligència però també amb el cor. No hi a res més sexy que sentir el pas d’una dona que deixa una estela de fragància captivadora.

Has vist com es mouen els gats?, amb una suavitat, una elegància, son els moviments que has d'imitar a l’hora de sentar-te, saludar, moure la cabellera, portar la mà a la cara, etc...,






Es important saber deixar la velada en el moment oportú

No segueixis la moda, que ella et segueixi a tu, es una vella dita però és la veritat, de la moda nomes el que t’afavoreixi. En el moment que deixes de ser tu, la moda et porta a tu i no al reves. 

 No hi ha res més exquisit, elegant i atractiu que una dona culta. Una noia amb el seu propi punt de vista que pugui conversar sobre molts temes serà sempre doblement bella.

   





     
             ENDAVANT, SIGUIS FELIÇ !                                                                                      

                                                                                                          

POTSER LES DOS COSES MES IMPORTANTS

CONTRA LA CEL·LULITIS SON

L'ALIMENTACIÓ I L'EXERCICI

                                  CEL·LULITIS

la cel·lulitis és un dels problemes estètics que més molesten a les dones, encara que els homes també la pateixen. Més enllà dels tractaments mèdics per combatre-la, se la pot contrarestar triant aliments específics.

1- Kiwi: conté un gran nivell de vitamina C la qual cosa ajuda a anar normalment al bany sense que s'acumulin líquids ni toxines en l'organisme. Tots els cítrics en general ajuden a elaborar col·lagen. Això ajuda a que la pell es torni elàstica.

2- Api: ajuda a reduir l'estrès, l'ansietat i té propietats calmants

3- Fonoll: equilibra els nivells hormonals

4- Pinya: desinflama i contribueix a l'alliberament de líquids retinguts. Facilita la digestió de les proteïnes.

5- Carxofa: conté cinarina, substància que s'encarrega de produir orina i eliminació d'urea.

6- Cereals com l'arròs integral, civada, blat, blat de moro col·laboren en el manteniment dels teixits que hi ha sota la pell.

7- Mango i plàtan: són les fruites ideals ja que promouen una bona circulació sanguínia

8 -La poma, el meló, els espàrrecs, la pera, la síndria i el raïm són aliments que augmenten la producció d'orina. Això és beneficiós ja que en eliminar líquids es poden alliberar toxines del cos

.

Les begudes alcohòliques i el sucre s'han d'eliminar de la dieta diària ja que l'únic que fan és acumular toxines i retenir líquids. Els greixos que es formin es quedaran sota la pell i donaran lloc a l'aparició de greix i cel·lulitis.

Recomanacions per combatre la cel·lulitis

- Consumir tres vegades per setmana només fruites, verdures i grans sencers      

 

- Beure abundant aigua per ajudar a eliminar la retenció de líquids

- Eliminar el consum de sal, begudes alcohòliques i ensucrades

- L'exfoliació del cos és necessari i dóna molt bons resultats per eliminar les cèl·lules mortes i millorar la circulació sanguínia

- Els massatges i l'aplicació d'oli de fonoll o romaní són ideals per reduir la cel·lulitis localitzada

- L'exercici físic és fonamental ja que tot el que impliqui moure els glutis, cuixes i braços ajuda a millorar l'estat

- La natació, el caminar i el anar amb bicicleta són les activitats més recomanades.

                                   TRACTAMENTS CONTRA LA CEL·LULITIS 

Vela Smooth és un dels tractaments no quirúrgics, més efectius contra la cel·lulitis i la reducció de volum, ajuda a reduir la pell de taronja i millora la circulació sanguínia i els dolors musculars.

 

radiofrecuencia bipolar, infrarrojos, vacunterapia i massatge.










CAVITACIÓ
Quan les cèl.lules de greix s'exposen a una sobrepressió aconseguim trencar les seves membranes, desencadenant la destrucció dels adipocits. El greix que conté els triglicèrids (sòlids) es fragmenta en diglicèrids (líquids) aconseguint aquests ser el.liminats a través del sistema linfàtic i vies orinàries.








La pressoteràpia és un aparell consistent unes bótes que arriben fins a la cintura que s'inflen a diferents temps i tenen efecte drenant, de forma que ens ajuden a eliminar els líquids que tenim retinguts sobretot a les cames i braços. puedo escribir

Criolipolisis

Es un innovador tratamiento originario de Estados Unidos que ha sido desarrollado en el hospital General de Massachussets en Boston, de EEUU y que se está extendiendo su aplicación a nivel mundial.
En Estados Unidos se denomina “Coolsculpting” y en términos clínicos europeos se conoce como criolipolisis, esto es, “crio” significa frío y “lipolisis” destrucción de la grasa.

- See more at: http://www.criolipolisisweb.com/#sthash.ZqIDBqaq.dpuf

Criolipolisis

Es un innovador tratamiento originario de Estados Unidos que ha sido desarrollado en el hospital General de Massachussets en Boston, de EEUU y que se está extendiendo su aplicación a nivel mundial.
En Estados Unidos se denomina “Coolsculpting” y en términos clínicos europeos se conoce como criolipolisis, esto es, “crio” significa frío y “lipolisis” destrucción de la grasa.

- See more at: http://www.criolipolisisweb.com/#sthash.ZqIDBqaq.dpuf

Criolipolisis

Es un innovador tratamiento originario de Estados Unidos que ha sido desarrollado en el hospital General de Massachussets en Boston, de EEUU y que se está extendiendo su aplicación a nivel mundial.
En Estados Unidos se denomina “Coolsculpting” y en términos clínicos europeos se conoce como criolipolisis, esto es, “crio” significa frío y “lipolisis” destrucción de la grasa.

- See more at: http://www.criolipolisisweb.com/#sthash.ZqIDBqaq.dpuf

   PARLEM DE BELLESA

Avui en dia, molta gent sembla desesperada per aconseguir la bellesa física, s'esforcen tot el que poden per a ser atractius als ulls dels demes.

Però si passem a parlar de la bellesa interior, la llista ja es mes reduïda.

Ser atractius i macos físicamente, es molt important i meravellós en la nostra vida,cuidar el nostre cos i mantenir-lo saludable i ben moldejat, es sens dubte sensacional. S'experimenta un sentiment d'autorealització i major confidencial en si mateix.

Però sinó cuidem la bellesa interna, si no cuidem les nostres emocions, els nostres aliments, els nostres valors, qualitats i talents per augmentar l'energia positiva i eliminar tot lo negatiu, de veritat, de poc serveix la bellesa exterior.

Tot el que conforme  el teu exterior, es el resultat del que portes dintre, la bellesa es un resultat, la salut es un resultat, la seducció, la teva aparença, la situació actual en cada una de les àrees de la teva vida, es un resultat de lo que tu mateix ets.

Si el teu interior no es maco, no esta ple de bona energia, de bons sentiments per brindar als demés, de valors per transmetre, de comprensió i afecte per els demès... - Segurament el teu exterior no serà tan maco com tu sumies.



AVUI PARLEM DE BELLESA INTERIOR:
       

    Es la clau per ser encantadora                     

Maca, sobre tot es una dona feliç amb ella mateixa, amb el seu cos, el seu treball, la seva família,  amb els amics que la rodegen

La confiança en tu mateixa, la seguretat, acceptació i l’autoestima es el que et convertirà en la dona més  atractiva del planeta

    
                                                                               
                                                                     
                                                               
                                                                    INTEL·LIGÈNCIA
                               
   Una dona intel·ligent brilla a tot arreu    

     en les conversacions en els plantejaments,

    en una festa, en una reunió...,

                                                                                   
         FEMENINA:

                          
   Una  dona  femenina  es  nota en  la delicadesa

   dels seus gestes, la tenacitat i perseverança dels

     seus actes.                                                         

                                                                                                                                         

  

Creativitat,imaginació,superació i endavant  

Amabilitat, una dona amable

sempre té les de guanya.

Senzilles, una dona senzilla

Assumeix  lo  informal i viu         relaxada.                                                       

                                                                                                                                                                                                                                                                    

                  ARA ENS TOCA PARLAR DE BELLESA EXTERIOR


     Només tenim un cos i l'has de cuidar molt be  perquè t'ha de durar tota la vida

cuida el teu cos

A continuació t’oferiré solucions estètiques per ajudar a que et veges i et sentis radiant.

            Sempre es possible veure’s  i sentir-se millor

                                                       Coneixes l’expressió

                 

“Vístete para        el éxito”

                     *********

      MANTENIMENT BÀSIC FACIAL

 El més important per mantindre una pell jove i lluminosa es una bona neteja diària.

*Mati

Neteja la cara amb els teus productes habituals i al final aclareix molt be amb aigua clara

bona neteja diària

Tonificar la pell     - (Prova aquest consell) –

1)      Rentat la cara amb aigua freda, l’aigua freda contrau  els vasos  sanguinis i  retira la sang que conté toxines

2)      Rentat la cara amb aigua calenta, l’aigua calenta dilata els vasos  sanguinis i atrau  la sang amb nutrients i oxigeno

3)      Tornat a rentar la cara amb aigua freda, l’aigua freda tanca els poros i tonifica  els muscles

Hidratar  i protegir la pell del sol amb els teus productes habituals (que suposo seran bons)

*Vespre

Desmaquillar, (^{petit consell} desprès de desmaquillar rentar amb aigua), tonificar hidratar i nutrir la pell

*Una vegada a la setmana

Exfolia molt bé la pell i desprès aplica  una mascareta 30 minuts

hidratant, reafirmant,nutrient 

*Una vegada al mes
Higiene facial, renovació cel·lular  i tonificació tissular (millor amb una Professional)

reafirmant tissular

                                                              *****************

                                                 MANTENIMENT BÀSIC CORPORAL

Menjar sa i equilibrat

Veure molta aigua

dormir les hores necessàries

Mai sortir al sol sense
          protecció

Fer exercici

Exercici variat

Deixar de fumar